La Réalité Virtuelle immersive au service de la santé mentale …

Au moyen d’un casque VR, la Réalité Virtuelle immersive est un nouveau dispositif d’accompagnement thérapeutique. Cet outil est utilisé dans le cadre de mes prestations.

Dans le champ de la santé mentale, la thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV) a démontré une efficacité dans de nombreuses pathologies telles que :

• les  troubles liés à l’anxiété dont la phobie, l’agoraphobie (peur des lieux publics et des espaces ouverts), l’acrophobie (peur du vide) et la claustrophobie (peur des lieux fermés) ;
• le  stress post-traumatique  ;
• les troubles liés au comportement alimentaire  ;
• les  addictions  ;
• la  sphère cognitive et sociale dans le traitement de la schizophrénie  ;
• …

Aujourd’hui, au moyen d’un casque, la réalité virtuelle immersive consiste à confronter la personne à ses peurs intenses (phobies), à ses croyances négatives de façon progressive, dans un monde virtuel en deux ou en trois dimensions. L’objectif est qu’elle adopte un comportement nouveau. Cette méthode est en lien avec les techniques émotivo-cognitivo-comportementales.

C’est très réaliste. On a l’impression d’y être. Je perdais l’équilibre. J’avais des palpitations. Mon anxiété était à 100 %. En répétant les expositions et en m’appuyant sur des techniques apprises, mon anxiété et mes sensations sont devenues moindres, entre 30 et 40% (Emilie, souffrant d’acrophobie, 45 ans).

La deuxième méthode s’inspire des approches méditatives. L’outil thérapeutique invite le client à s’évader en pleine conscienceou à réaliser des exercices de méditation guidée. L’objectif vise à :

• surmonter un sentiment d’épuisement ;
• diminuer les pensées anxieuses, dépressives ou encore la douleur ;
• apaiser les angoisses, le stress et le rythme cardiaque ;
• améliorer l’humeur.

J’ai ressenti une grande sensation de bien-être, une envie d’évasion et d’aller à la découverte de l’inconnu (Nadine, 30 ans).

La Réalité Virtuelle immersive permet aussi de stimuler la cognition telle que la mémoire, l’attention, la concentration, également chez la personne âgée, dans des environnements virtuels changeants. Enfin, elle peut vous aider à vous préparer à un examen clinique.

En outre, elle peut améliorer la santé perçue, voire réduire la prise d’un traitement médicamenteux.

L’outil s’insère dans le cadre d’un suivi psychologique et peut être adapté au problème rencontré.

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