Accordez-vous quelques instants de repos, observez la nature et tâtez le pouls de votre cœur. Retrouvez le calme et respirez profondément. Ici, vous faites le plein !
Un travail de guidance et de prévention
Les ateliers thérapeutiques peuvent correspondre à un travail de guidance et de prévention visent à aiguiller les professionnels dans leurs qualifications et leurs pratiques quotidiennes.
L’objectif est de garantir une protection sanitaire et humaine. Ils sont proposés sous la forme de :
Sensibilisations
Les thématiques rencontrées peuvent être diverses :
- la reconnaissance et la prévention des situations à risque de maltraitance, de harcèlement moral en milieu privé, scolaire et professionnel ;
- la prévention et le traitement ajusté de la dépression et de l’anxiété ;
- l’identification de l’épuisement et pouvoir s’en prémunir ;
- l’estimation et la prise de mesures préventives du risque suicidaire ;
- la stimulation des capacités restantes sans pour autant les dévaloriser ;
- la prévention des troubles du comportement et la lutte contre l’apathie ;
- l’accompagnement de la personne en situation de handicap, en situation de dépendance, en fin vie et après la mort ;
- …
Formations
Les ateliers thérapeutiques s’adressent à toute personne souhaitant :
- évacuer ses tensions psychologiques et/ou physiques ;
- apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions ;
- se détacher de ses pensées négatives ou ruminantes ;
- lâcher-prise ;
- faire face aux difficultés rencontrées, à la douleur, à un cancer ou une maladie ;
- stimuler sa curiosité interne ;
- améliorer son bien-être, la qualité de la relation avec soi-même, ainsi que celle avec autrui ;
- observer son environnement autrement ;
- développer une sérénité ;
- s’accepter ;
- …
Cristelle Bretnacher – Formatrice et experte en intelligence émotionnelle ainsi qu’en pleine conscience.
Public : adultes, personnel en entreprise
- Ateliers de pleine conscience : les jeudis de 18h30 à 19h30.
- des ateliers de groupe sur la gestion émotionnelle. Inscriptions ouvertes pour l’année 2024-2025.
Veuillez cliquer sur un ou plusieurs ateliers de votre choix sur la gestion émotionnelle pour en savoir plus et réserver en ligne.
- Introduction et identification des émotions.
- Gestion des émotions et stratégies de régulation.
- Communication et relation avec les personnalités dites difficiles.
- Reconnexion à soi et renforcement de la confiance en soi.
- Gérer les relations et le stress au travail.
Inscription obligatoire, lien : WORKSHOPS | Cristelle Bretnacher (cristelle-bretnacher.com) Tél : +352 621 220 818 / Mail : contact@cristelle-bretnacher.com
Des ateliers qui s’adaptent à vos besoins
Individuel ou en groupe, ces ateliers peuvent aider les personnes à être mieux sensibilisées et informées, à identifier les signaux d’alerte à prévenir les risques. Les ateliers centrés sur la pleine conscience invitent les personnes à créer du repos à l’intérieur d’elles-mêmes, apprendre à lâcher-prise et à s’écouter, à transformer leur stress et leur état de tension en détente. Ils peuvent aussi les aider à éprouver une meilleure perception et acceptation d’elles-mêmes.
Maintenant, prenez quelques minutes de votre temps pour vous relâchez. Installez-vous confortablement et cliquez sur le son affiché. Fermez les yeux et laissez-vous transporter …
Vous aimeriez explorer davantage ces ateliers ?
N’hésitez pas à prendre contact au +352 661 355 948 ou par mail : psychologue.aj.lu@gmail.com ou en introduisant une demande de contact sur le site.
Pour les ateliers sur la pleine conscience et la gestion émotionnelle, veuillez prendre contact avec Cristelle Bretnacher : contact@cristelle-bretnacher.com ou au +352 621 220 818
